Charline Clerico/Yoga Connect initiation 21jours

  • 100 €

Yoga Connect initiation 21jours

  • Cours
  • 47 Leçons

Yoga et Coaching : Ici tu trouveras les bases pour commencer une pratique avec des fondations solides. Les séances sont diverses et variées, conçues pour t'aider à explorer ton corps et aussi ton mode de pensée, te permettant ainsi d'apporter de la lumière et de progresser en conscience dans ta vie. Le yoga est avant tout un voyage intérieur. Si tu cherches à connecter avec ton corps, tu es au bon endroit.

Contenu

Introduction

Je me présente
Présentation
Comment suivre ce programme ?
Introduction

Module 1

En route pour cette belle expérience ensemble.

Tout ce dont tu as besoin c'est d'un tapis de yoga, 2 blocs, une sangle et un coin tranquille pour te poser.

Pour être certaine de m'octroyer du temps je laisse mon tapis ouvert dans un endroit ou je passe régulièrement devant afin d'être certaine d'y aller. No excuse, il est déjà là.

L'avantage du programme en ligne c'est de gérer son temps et sa pratique comme on le désire alors je te laisse t'organiser au mieux et on se rejoint sur le tapis.

Let's go !

Jour 1 : Retour à soi
Plaisir d'explorer

Module 2

Jour 2 : Ouverture
Plaisir d'explorer

Module 3

Jour 3 : Torsions
Plaisir d'explorer

Module 4

Jour 4 : Ouverture des hanches
Plaisir d'exploration

Module 5

Jour 5 : Ouverture du cœur
Plaisir d'exploration

Module 6

Jour 6 : Flexi jambes
Plaisir d'explorer

Module 7

Jour 7 : Salutation au Soleil
Plaisir d'explorer

Module 8

Jour 8 : Douceur et bienveillance
Plaisir d'explorer

Module 9

Jour 9 : Power
Plaisir d'explorer

Module 10

Jour 10 : Libération des hanches
Plaisir d'explorer

Module 11

Jour 11 : Sérénité des épaules
Plaisir d'explorer

Module 12

Jour 12 : Dos heureux
Plaisir d'explorer

Module 13

Jour 13 : Paix intérieure
Plaisir d'explorer

Module 14

Jour 14 : Bye-bye au stress
Plaisir d'explorer

Module 15

Jour 15 : Souffle vital
Plaisir d'explorer

Module 16

Jour 16 : Harmonie digestive
Plaisir d'explorer

Module 17

Jour 17 : Funky legs
Plaisir d'explorer

Module 18

Jour 18 : Fluidité intérieure
Plaisir d'exploration

Module 19

Jour 19 : Éveil en douceur
Plaisir d'exploration

Module 20

Jour 20 : Flow de vitalité
Plaisir d'exploration

Module 21

Jour 21 : Sérénité d'esprit
Plaisir d'explorer

Prépare toi à la suite ...


Merci d'avoir participé au programme d'initiation au yoga. J'espère que cette expérience t'a apporté autant de joie et de bénéfices que j'en ai retiré en t'accompagnant. Je t'invite à nourrir cette énergie, à lui permettre de s'infuser en toi afin qu'elle te guide sur ce chemin d'évolution.

C'est seulement le début d'un voyage infini. Utilise les enseignements que tu as acquis ici comme un tremplin vers une vie de croissance continue, de transformation et d'épanouissement.

Et rappelle toi que cette vie est la tienne.

Je te dis à très vite pour une nouvelle aventure !

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